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男人练肌肉食谱 健身三餐怎么吃

类别: 塑身美体  时间:2014-01-31 

男人练肌肉食谱 健身三餐怎么吃

早餐搭配

1片全麦吐司,1匙花生酱,半个葡萄柚。也可以是1片全麦吐司,1个白煮蛋,半条香蕉。

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