男人健身减肥方法中的骗局

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男人健身减肥方法中的骗局


男人健身减肥方法中的骗局

  谎言一:肥胖的人,新陈代谢速度慢,减肥当然也就慢

  真相:让数字说服你吧:超重者中只有不到10%的人有新陈代谢紊乱的毛病。而更让人高兴的是,在强度和运动时间相同的情况下,“体重超人”们反而会燃烧更多的卡路里。长胖了,不要责怪你的新陈代谢系统,好好检查一下你最近是不是嘴馋了或者偷懒了吧!